勃起不全の原因と予防
【勃起不全になる原因は人それぞれ。原因も一つとは限りません】
楽しく明るい性生活を送るには、まずは勃起不全になる原因を知り、自分達で出来ることをやってみるのがいいのではないでしょうか。
●ストレスやうつなどの心因性のものが原因
日常生活のストレス以外にも、過度の緊張やコンプレックスやトラウマなどが原因で勃起不全になることがあります。うつ状態も性行為に意欲がわかなくなり勃起しにくくなることがあります。
●病気などが原因
糖尿病や高血圧症などでは、血流が妨げられ、勃起することが難しくなります。
●薬物などが原因
一部の高圧薬や血糖降下薬、抗潰瘍薬、自律神経の薬、抗男性ホルモン剤、抗うつ薬などの副作用で勃起不全になってしまうことがあります。
●手術やケガが原因
骨盤内の外科手術を受けることで中枢神経と陰茎の神経の繋がりを傷つける可能性があるようです。また、脊髄の損傷も勃起不全の原因になることがあります。
このような原因で誰でも勃起不全になる可能性があるのです。ですから勃起不全になるのを予防する意味でも暴飲暴食をさけ、ストレスを溜め込まないことで楽しく明るい性生活を送ることが出来るでしょう。
【ストレスを溜めないように！】
勃起不全の原因の中でもストレスなどの心因性のものも多いのが現実です。楽しく明るい性生活を送るために、日ごろからストレスを溜めないのはもちろん、性交時もパートナーに焦りやプレッシャーを与えないように、お互いを思いあってみましょう。男性の場合は一度性交渉が上手くいかなかったことがトラウマになり勃起不全になる方もいます。
【たまには環境を変えてみましょう！】
性交渉を義務だと思ってませんか。時には旅行に行ったり、違う環境で性生活を送ってみるのはどうでしょう。義務だと思っているとプレッシャーになることもあります。二人で満足出来る環境を考えてみるのもいいのではないでしょうか。
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